8 produktów, które przyspieszają odchudzanie

Jeżeli chcesz przyspieszyć proces odchudzania, musisz wiedzieć, które produkty pomagają walczyć ze zbędnymi kilogramami. Właściwie skomponowana dieta to nie tylko taka, która posiada małą wartość kaloryczną, ale również ta, w której znajdują się odpowiednie produkty.

Co przyspieszy odchudzanie?

1. Morskie ryby - zawarte w nich białko i kwasy omega-3 powodują, że w organizmie obniża się poziom leptyny, a co za tym idzie spalanie tkanki tłuszczowej jest szybsze i bardziej efektywne.

2. Imbir - to naturalny "spalacz" tłuszczu, którego możemy dodawać do potraw, jako przyprawę. Dieta bogata w imbir sprawia, że szybciej tracimy tłuszcz z brzucha oraz ten zlokalizowany wokół narządów wewnętrznych.

3. Papryczki chilli - zawarta w papryczkach kapsaicyna przyspiesza metabolizm i hamuje uczucie głodu. Działa jak każda, ostra potrawa - zjadamy jej znacznie mniej w stosunku do delikatnego odpowiednika.

4. Cykoria - ze względu na zawartość substancji goryczkowych wzmaga wydzielanie żółci, której wyższy poziom ogranicza odkładanie tkanki tłuszczowej.

5. Zielona herbata - zawarta w niej katechina i kofeina znacznie przyspieszają metabolizm. Zielona herbata oczyszcza organizm z toksyn, a dzięki temu odchudzanie jest łatwiejsze. Bardzo wiele suplementów jak np. Asystor Slim + Cellu zawiera w sobie ten składnik.

6. Jogurt grecki - zawarte w nim duże ilości białka i wapnia skutecznie walczą z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Dzięki pokaźnej ilości wapnia jogurt grecki obniża poziom niekorzystnej frakcji cholesterolowej i pomaga utrzymać szczupłą talię.

7. Ocet balsamiczny - jego dodatek sprawia, że przez długi czas nie czujemy głodu, a metabolizm tłuszczów i węglowodanów zostaje przyspieszony.

8. Grejpfruty - ich regularne spożywanie sprawia, że poziom glukozy we krwi utrzymany jest na optymalnym poziomie, a tym samym ograniczone jest zamienianie jego nadmiaru w tłuszcz.

Te 8 produktów to sprzymierzeńcy w walce o piękną sylwetkę. Wprowadzenie ich do jadłospisu daje natychmiastowe efekty. Mamy więcej energii, organizm ulega oczyszczeniu, a metabolizm aktywuje się na tyle, żeby na bieżąco spalać całą, dostarczaną mu energię.